Ob du vorbeugen möchtest, schon länger mit gesundheitlichen
Beschwerden lebst oder nach einer Krebsdiagnose selbst aktiv
etwas für dich tun möchtest – wir begleiten dich persönlich und in
deinem Tempo. Mit medizinischem Qigong unterstützen wir dich dabei,
wieder mehr Kraft, innere Ruhe und Vertrauen in deinen Körper zu
entwickeln. Dabei wählen wir je nach deiner persönlichen Situation
die passende Qigong-Form – Guolin-Qigong oder Duft-Qigong
✓ Geprüfte Qualität: Zertifiziert nach § 20 SGB V (Zentralieller Prüfstelle Prävention)
✓ Flexible Formate: Live-Online-Kurse & persönliche 1:1-Einzelbegleitung
✓ Fachliche Tiefe: Spezialisiert auf Duft-Qigong & Guolin-Qigong
Gesundheitliche Beschwerden stehen selten für sich allein.
Was wir körperlich erleben, kann mit vielen Faktoren zusammenhängen, mit Belastungen im Alltag, innerer Anspannung, Erschöpfung oder auch damit, wie sicher und verbunden wir uns mit unserem eigenen Körper fühlen.
Deshalb schauen wir nicht nur auf das Symptom, das sich gerade an der Oberfläche zeigt. Denn wo eine Beschwerde spürbar wird, liegt nicht immer auch ihre Ursache.
Wir schauen auf dich und deine ganze Situation:
Was fordert dich?
Was kostet Kraft?
Was möchtest du verändern?
Und was kann dir helfen, wieder mehr Stabilität, Vertrauen und eigene Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln?
Gesundung geschieht nicht nur im Körper. Sie geschieht dort, wo Körper, Geist und Seele wieder in Verbindung kommen dürfen.
Unser ganzheitlicher Ansatz:
Zusammenhänge verstehen: Wir betrachten deine gesundheitliche Situation im Gesamtzusammenhang.
Belastbarkeit respektieren: Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und wie viel Kraft dir im Moment zur Verfügung steht.
Individuelle Bedürfnisse wahrnehmen: Wir finden heraus, was du wirklich brauchst und welche Form der Begleitung zu dir passen kann, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte und seine eigenen Bedürfnisse mit. Deshalb bieten wir dir verschiedene Wege an, die dich in deiner aktuellen Situation begleiten können.
Finde hier den Weg, der zu dir passt.
Du möchtest bewusst vorbeugen, Stress abbauen, neue Kraft schöpfen und mehr Balance in deinen Alltag bringen?
In unserem zertifizierten Duft-Qigong-Präventionskurs lernst du eine sanfte, wirkungsvolle Form des Qigong kennen. Wir begleiten dich live und online, sodass du die Übungen Schritt für Schritt erlernst und nachhaltig für dich nutzen kannst.
Zertifiziert nach § 20 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP).
Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist je nach Voraussetzungen möglich.
Du lebst schon länger mit Beschwerden, chronischer Erschöpfung oder einer Erkrankung und fragst dich, was du selbst zusätzlich für dich tun kannst?
In unserer persönlichen Qigong-Begleitung schauen wir zunächst auf deine gesundheitliche Situation, deine Belastbarkeit und darauf, was du im Moment wirklich brauchst. Darauf abgestimmt wählen wir passende Übungen aus dem medizinischen Qigong aus und begleiten dich individuell – mit Zeit für Fragen, Rückmeldungen und Anpassungen in deinem Tempo.
Eine Krebsdiagnose verändert vieles. Häufig entsteht der Wunsch, auch selbst aktiv etwas für die eigene Gesundheit und Lebenskraft zu tun und den eigenen Körper im Alltag zu unterstützen.
Guolin-Qigong ist eine spezielle Form des medizinischen Qigong, die für Menschen mit Krebserkrankungen entwickelt wurde. Wir vermitteln dir die Methode persönlich und Schritt für Schritt und begleiten dich dabei, sie an deine aktuelle Situation und Belastbarkeit anzupassen und sicher in deinen Alltag zu integrieren
Medizinisches Qigong hat seine fachlichen Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin. In China ist die Anwendung von Qigong zur Behandlung von Erkrankungen als medizinische Tätigkeit innerhalb der chinesischen Medizin geregelt.
Dafür gelten klare Anforderungen. Medizinisches Qigong darf dort als Behandlung nur in zugelassenen medizinischen Einrichtungen durchgeführt werden. Die behandelnden Personen benötigen eine ärztliche Qualifikation in chinesischer Medizin und zusätzlich einen besonderen Kompetenznachweis für medizinisches Qigong.
Quelle: Nationale Gesundheitskommission der Volksrepublik China NHC
Damit ist „medizinisches Qigong“ in China keine frei gewählte Bezeichnung. Der Begriff steht für einen fachlich eingeordneten Bereich des Qigong mit einer Grundlage in der chinesischen Medizin und konkreten gesundheitlichen Anwendungsbereichen.
Wir arbeiten unter anderem mit Guolin-Qigong und Duft-Qigong. Beide sind eigenständige Qigong-Methoden mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Anwendungsbereichen. Welche Methode wir vermitteln und wie intensiv geübt wird, richtet sich nach der jeweiligen Situation und Belastbarkeit.
Unsere Grundlage sind unsere mehrjährigen Aus- und Weiterbildungen in unterschiedlichen Formen des Qigong und des medizinischen Qigong, unter anderem bei Dr. Qiduan Hellwig-Li, sowie unsere langjährige eigene Praxis und Erfahrung in der persönlichen Begleitung.
Bei unserer Begleitung geht es nicht nur um die korrekte Ausführung einer Übung. Wir schauen auch darauf, wie du damit zurechtkommst, was sich verändert und was du im Moment brauchst. Wenn sich deine Belastbarkeit, Beschwerden oder die Reaktion deines Körpers auf die Übungen verändern, passen wir Dauer, Intensität oder Ausführung entsprechend an. So bleibt die Übungspraxis an deiner aktuellen gesundheitlichen Situation ausgerichtet.
Hinter Licht der Heilung stehen Birgit Bratek und Marc-Benedict Bratek. Unser Weg zum medizinischen Qigong begann mit unserer eigenen Geschichte.
Als Marc schwer an Krebs erkrankte, veränderte sich unser Leben von einem Tag auf den anderen. Wir mussten selbst erfahren, was es bedeutet, mit einer schweren Erkrankung, vielen Fragen und einer völlig neuen Lebenssituation umzugehen.
Eine Frage wurde für uns damals immer wichtiger:
Was können wir selbst tun?
Auf der Suche nach Möglichkeiten, selbst aktiv zu werden, kamen wir zum medizinischen Qigong. Was aus unserer persönlichen Situation heraus begann, führte ab 2017 zu intensiver eigener Praxis und zu mehrjährigen Aus- und Weiterbildungen.
Was aus unserer persönlichen Situation heraus begann, wurde mit den Jahren zu einem festen Teil unseres Lebens und unserer Arbeit.
Unsere fachliche Grundlage:
Seit 2017: Intensive Beschäftigung mit medizinischem Qigong, eigene Praxis sowie fortlaufende Aus- und Weiterbildungen.
Mehrjährige Ausbildungen: unter anderem in medizinischem Qigong, Guolin-Qigong und Duft-Qigong, auch bei Dr. Qiduan Hellwig-Li.
Fortlaufende Vertiefung: regelmäßige Weiterbildung, eigene Praxis und langjährige Erfahrung in der persönlichen Begleitung von Menschen mit unterschiedlichen gesundheitlichen Situationen.
Unsere eigene Krankheits- und Lebenserfahrung prägt bis heute, wie wir Menschen begleiten. Wir wissen, wie viel Unsicherheit entstehen kann, wenn die eigene Gesundheit plötzlich nicht mehr selbstverständlich ist und viele Fragen gleichzeitig auftauchen.
Deshalb ist uns in der persönlichen Begleitung wichtig, den Menschen nicht auf seine Erkrankung oder seine Beschwerden zu reduzieren. Wir möchten verstehen, wie es ihm gerade geht, was ihn belastet und was für ihn im Moment wirklich machbar ist.
Bei aller Erfahrung und allem Wissen begegnen sich am Ende immer Menschen.
★★★★★ Google-Rezension
„Professionelles Team, sehr genaues ganzheitliches Arbeiten, personalisierte Anregungen, eine überaus wichtige Bereicherung für meine Gesundheit, herzlichen Dank!“
Sylke Aust
„Birgit und Marc sind wundervolle, engagierte und gewissenhafte Lehrer und Vorbilder. Sie achten sehr genau darauf, dass die Technik erlernt und korrekt angewendet wird, sodass man seinen eigenen Rhythmus findet.“ Denise Ofner
„Ehrlich Hoffnung haben dürfen!!! Danke an Marc-Benedict und Birgit. Ihr habt mir so sehr geholfen mit Kompetenz, Wissen und Herz.“
Elisabeth
★★★★★ Google-Rezension
„Ich war in meiner Erkrankung (Long Covid) festgefahren und habe nach neuen Impulsen gesucht. Da ist mir Duft-Qi Gong zugefallen. Obwohl die eigentlich einfachen Übungen mir schwerfielen, habe ich schnell Wirkungen gemerkt. In meinem Leben und somit Körper ist vieles blockiert. Die sanften Bewegungen von Duft-Qi Gong sind für mich eine gute Unterstützung.“
Jacqueline Wolf
★★★★★ Google-Rezension
„Ich kann die beiden nur Empfehlen. Sie geben sich ganz viel Mühe und sind mit ganz viel Herzblut dabei einem Qi Gong beizubringen. Sehr gute Lehrer und herzliche Menschen 😊“ Ehrlich Gesagt
„Der Kurs zum Duft Qi Gong war eine wertvolle Erfahrung. Die Lehrer Birgit und Marc sind super nett, lehren und achten wertschätzend auf eine korrekte Umsetzung der Übungen. Sie geben sehr viel mehr ihres Wissens mit, als ich erwartet hätte. Vielen herzlichen Dank für die gemeinsame Zeit.“
Simona Dottermusch
★★★★★ Google-Rezension
„Es war ein toller Duft-Qigong-Kurs, den Birgit und Marc-Benedikt Bratek mit viel Herzblut und sehr großem Engagement geleitet haben. Sie sind auf all unsere Fragen eingegangen, haben sich unglaublich viel Zeit genommen und haben für uns Teilnehmer einen wundervollen Erfahrungsraum geschaffen. Vielen herzlichen Dank! Simone R S
★★★★★ Google-Rezension
„Acht Jahre lang haben sie mich stets liebevoll und einfühlsam durch unglaublich wichtige Gesundheitsprozesse begleitet. Dafür bin ich unendlich dankbar. Die Duft-Qigong-Methode hat mir besonders geholfen. Meine Haltung hat sich spürbar verbessert, mein Schlaf, meine Energie und mein gesamtes Wohlbefinden haben sich nach und nach normalisiert. Jetzt bin ich 85 Jahre alt und hätte nie gedacht, dass ich heute noch so vital sein könnte. Ich fühle mich stark genug, um meinen Alltag zu meistern, zu tanzen und für andere da zu sein. Vielen Dank für all die Begleitung!“ Christa
„Birgit und Marc-Benedict Bratek leiteten mit großer Leidenschaft und Hingabe zwei wunderbare Duft-Qigong-Kurse (Anfänger- und Fortgeschrittenenkurs). Sie beantworteten all unsere Fragen, nahmen sich unglaublich viel Zeit für uns und schufen für uns Teilnehmer eine wunderbare Erlebniswelt. Herzlichen Dank!“ Simone
Dann lass uns persönlich miteinander sprechen und gemeinsam schauen,
welche Begleitung für dich sinnvoll sein könnte.
Antworten auf Fragen, die uns zu medizinischem Qigong, persönlicher Begleitung, Online-Teilnahme
und Präventionskursen häufig gestellt werden.
Ja, unser Duft-Qigong-Präventionskurs ist nach § 20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen den Kurs nach erfolgreicher Teilnahme. Wie hoch der Zuschuss ausfällt, hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab.
Die 1:1-Begleitungen bei chronischen Erkrankungen oder Krebs sind individuelle Gesundheitsleistungen und werden nicht von den gesetzlichen Kassen übernommen.
Ja, absolut. Genau das zeichnet medizinisches Qigong aus. Unsere Übungen lassen sich flexibel an deine aktuelle Belastbarkeit anpassen – sie können im Stehen oder auch im Sitzen praktiziert werden. Wir holen dich genau dort ab, wo du energetisch und körperlich gerade stehst. Allerdings ist hier eine 1:1 Begleitung sinnvoll, da wir in einem Gruppen-Präventionskurs darauf nicht individuell eingehen können.
Ja, alle unsere Kurse und 1:1-Begleitungen finden live und persönlich über Online-Video statt. Das bietet dir den großen Vorteil, dass du in deiner geschützten, gewohnten Umgebung üben kannst und dir anstrengende Anfahrtswege sparst. Durch kleine Gruppengrößen und die direkte 1:1-Interaktion können wir deine Bewegungsausführung präzise korrigieren und dir persönliches Feedback geben. Außer Guolin-Qigong bei Krebs, da begleiten wir dich hybrid.
Medizinisches Qigong hat seine fachlichen Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin. In China ist seine Anwendung zur Behandlung von Erkrankungen dem medizinischen Bereich der chinesischen Medizin zugeordnet und geregelt. Welche Methode eingesetzt wird und wie intensiv geübt wird, richtet sich nach ihrem jeweiligen Anwendungsbereich und der gesundheitlichen Situation.
Welche Qigong-Form zu dir passt, hängt davon ab, wo du gesundheitlich gerade stehst und was du erreichen möchtest. Für Prävention und Gesundheitsvorsorge arbeiten wir vor allem mit Duft-Qigong, bei einer Krebserkrankung mit Guolin-Qigong. Bei länger bestehenden Beschwerden oder komplexeren gesundheitlichen Situationen schauen wir individuell, welche Form des medizinischen Qigong und welche Übungsintensität zu deiner aktuellen Belastbarkeit passen.
Guolin-Qigong ist eine eigenständige Form des medizinischen Qigong, die von Guo Lin nach ihrer eigenen Krebserkrankung entwickelt und seit den 1970er-Jahren vor allem für Menschen mit Krebserkrankungen weitergegeben wurde. In China ist die Methode seit Jahrzehnten fachlich dokumentiert und wird bis heute als Methode zur begleitenden Krebsrehabilitation geführt. Sie wurde unter anderem in die chinesische medizinische Enzyklopädie, in Lehrbücher für chinesische Medizin und später in ein Handbuch medizinischer Techniken der chinesischen Gesundheitsverwaltung aufgenommen.
Guolin-Qigong umfasst ein umfangreiches Übungssystem mit Gehübungen, speziellen Atemformen und weiteren Übungen. Ein großer Teil wird traditionell im Freien praktiziert. Gerade die Atem- und Gehformen sollten sorgfältig und unter Anleitung eines erfahrenen Lehrers erlernt werden.
Duft-Qigong ist ebenfalls eine eigenständige Qigong-Methode, aber deutlich leichter zu erlernen. Es arbeitet mit einfachen, wiederkehrenden Bewegungsabläufen und wird traditionell für ein breites Spektrum gesundheitlicher Beschwerden und zur Gesundheitsvorsorge eingesetzt. Es wurde jedoch nicht speziell für Menschen mit Krebs entwickelt. Deshalb arbeiten wir bei einer Krebserkrankung mit Guolin-Qigong und nicht mit Duft-Qigong.
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