Unsere Erfahrungen, das Qigong auch bei Asthma wirkt bestätigt auch die Techniker Krankenkasse

Wir erleben seit vielen Jahren in unseren Qigong-Kursen, wie Menschen mit Asthma spürbar besser atmen können. Die Techniker Krankenkasse (TK) bestätigt auf ihrem Gesundheitsportal, dass regelmäßige Qigong-Übungen die Lungenfunktion fördern, Stress abbauen und langfristig sogar den Medikamentenbedarf senken können (Quelle: TK Gesundheitsportal)

Was Qigong ausmacht

„Qi“ bedeutet Lebenskraft, „Gong“ steht für das kontinuierliche Üben und Stärken dieser Energie. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Qigong seit Jahrtausenden fester Bestandteil von Prävention und Therapie chronischer Erkrankungen.
Neben individuell abgestimmter Ernährung und Heilkräutern bilden Bewegungsformen wie Qigong eine tragende Säule der Gesundheitsvorsorge. Doch oftmals wird der Fokus nur auf die Ernährung gelegt. Doch wir wissen, dass dies nur unterstützend sein kann. Denn die Ursache beginnt – laut der TCM – bereits viel viel früher, bevor die Krankheit ausbricht. Nämlich mit einem Energiemangel. Und wird dieser nicht ausgeglichen, kumuliert sich der Mangel in Stagnation und Energiestau, was sich dann eben auch manifestiert in Bluthochdruck, Ödemen, Thrombosen, Knoten, Zysten …

Bewegung trotz Asthma – warum sie unverzichtbar ist

Viele Menschen mit Asthma meiden körperliche Aktivität aus Sorge vor Atemnot. Doch gerade sanfte, bewusst geführte Bewegungen können den Kreislauf aus Bewegungsmangel und zunehmenden Symptomen umkehren. Und hier ist vor allem unser medizinisches Qigong sehr effektiv. Denn es geht an die Urwurzel der Entstehung von Asthma.

TK-Empfehlung

Die Techniker Krankenkasse betont, dass Qigong-Kurse einen sicheren Einstieg ermöglichen. Und wir selbst sehen immer wieder in unseren Kursen, wie Qigong individuell angepasst, effektiv und nachhaltig wirken kann.

Für fast alle geeignet

Zahlreiche Studien und Übersichtsarbeiten bestätigen: Qigong ist sanft, anpassbar und wirksam. Und das Schöne an unserer Licht-Qigong-Übung ist, dass sie für alle von 6 bis 90 Jahren geeignet ist.

Mit Qigong leichter atmen

Mit unserem kassenzertifizierten Online-Qigong-Kurs für Menschen mit Asthma kannst du deine Lungenfunktion stärken, Stress reduzieren und neue Energie gewinnen  – sanft, nachhaltig und flexibel von zu Hause aus.
Die Techniker Krankenkasse bestätigt die Wirksamkeit von Qigong.

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