Der Magen ist eng mit der MILZ verbunden und zusammen bilden sie die Mitte unseres Körpers. 

Der Magen nimmt Energie (das Qi) durch Nahrung auf, verdaut diese und gibt sie an den Darm weiter. Der Magen ist eng mit der Milz verbunden und beide zusammen bilden die "goldene Mitte". Sind Magen und Milz im Einklang, fühlen wir uns wohl und ausgeglichen. So gilt es, Magen und Milz zu hegen und zu pflegen, denn wenn diese schwach sind, können zahlreiche tiefgreifende Dysbalancen entstehen. 

Es ist nicht selten, wenn Magen - Milz betroffene Menschen unter Stoffwechselerkrankungen, Lebensmittelallergien, Übergewicht, Untergewicht, Verdauungsprobleme, Organsenkungen, Müdigkeit, Bindegewebsschwäche, Mulskelerkrankungen uvm. leiden. 

Die Energie dieses Übungssystems führt zur Klärung und hilft auf körperlicher und seelischer Ebene gleichzeitig. Sorgen lösen sich leichter auf und wir stehen wieder mit beiden Beiden auf dem Boden, fühlen uns wieder geerdet. Nach der TCM entspricht Magen und Milz dem Erde-Element.  

Hinweis: Die Original - Gesamtlänge dieser äußerst wirksamen Übung dauert ca. 35-40 Minuten. Bei der unten stehenden Version, handelt es sich daher für dich um eine kleine Zeitreise, einem kurzen Ausblick - Moment.