Die Nieren sind der Brunnen unserer Vitalität. Unsere Nieren speichern aus Sicht der TCM die Essenz des Lebens, von welcher wir täglich etwas verbrauchen. Lebensenergie, die bei uns Menschen, die viel arbeiten, wenig schlafen und in Hektik und Überfluss leben, schneller aufgebraucht ist, als bei denen, die sich regelmäßig Ruhe gönnen, entspannen und sich nicht überarbeiten. Zudem sind unsere Nieren besonders anfällig für Kälte. 

Aber auch übermäßige Emotionen wie Angst, Konzentrationsschwäche, Panik und Stress schaden langfristig unseren Nieren. Wenn wir gesunde Nieren erhalten oder erschaffen, entsteht Klärung, Kraft für Wachstum, Entwicklung, ein "sich selbst bewusst werden" und somit neues Bewusstsein, authentisches und klares Selbstvertrauen. Liebevolle "Qi" - Übungen, die speziell auf die Nieren ausgerichtet sind, regenerieren und erneuern unsere Energiereserven und füllen diese wieder auf. Nach der TCM - Lehre entsprechen unsere Nieren dem Wasser - Element. 

Hinweis: Die Original - Gesamtlänge dieser äußerst wirksamen Übung dauert ca. 35-40 Minuten. Bei der unten stehenden Version, handelt es sich daher für dich um eine kleine Zeitreise, einem kurzen Ausblick - Moment.