ZERTIFIZIERTER LIVE-ONLINE-PRÄVENTIONSKURS · ZPP-GEPRÜFT NACH § 20 SGB V
Die ganzheitliche Methode bei Erschöpfung, innerer Unruhe und chronischer Belastung.
Erlerne das vollständige System für deine Selbstregulierung, Vitalität und innere Stärke.
Begleitet von Birgit und Marc-Benedict – persönlich, aufmerksam und mit Herzblut.
Du lernst live per Zoom mit uns – persönlich begleitet und mit direkter Korrektur.
2 x wöchentlich · 75 Minuten · mit 365 Tagen Zugang zu allen Aufzeichnungen und Wissensvideos
Eine Bezuschussung durch die gesetzliche Krankenkasse ist je nach Kasse und individuellen Voraussetzungen möglich.
Kursstart für die Grundstufe: nächster Termin wird bald bekanntgegeben
Vielleicht kennst du das
Viele Menschen leben in einer dauerhaften Anspannung. Die Energie lässt nach, der Körper regeneriert nicht mehr richtig – und selbst nach Pausen stellt sich keine echte Erholung ein.
Körperliche Zeichen:
Kalte Hände und Füße, chronische Verspannungen oder Kopfdruck
Schlafprobleme – du wachst morgens wie gerädert auf
Verdauungsprobleme, Sodbrennen oder ein nervöser Magen
Mentale & Energetische Belastung:
Das Gefühl, nur noch zu funktionieren, statt wirklich zu leben
Innere Unruhe, obwohl dein Körper eigentlich nach Pause schreit
Energetische Blockaden und das Gefühl, dass deine Lebenskraft stockt
Vielleicht möchtest du längst etwas verändern, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst, ohne dich zusätzlich zu überfordern?
Hier beginnt dein Weg zurück in deinen eigenen Rhythmus.
Es gibt Investitionen, die äußeren Gewinn bringen – und es gibt Investitionen, die etwas in deinem eigenen Leben verändern.
Mit diesem Kurs entscheidest du dich bewusst für deine Gesundheit, deine Vitalität, deine innere Stärke und deine Lebensqualität.
Gerade in einer Zeit, in der ärztliche Leistungen gekürzt werden, Eigenanteile steigen und Facharzttermine oder eine gute medizinische Versorgung immer schwerer erreichbar werden, gewinnt die eigene Gesundheitsvorsorge zunehmend an Bedeutung. Nicht alles liegt in unserer Hand. Aber wir können selbst dazu beitragen, unsere Widerstandskraft, unsere Balance und unsere Fähigkeit zur Regulation zu stärken.
Genau dazu lädt dich dieser Kurs ein: selbst aktiv zu werden und Verantwortung für dein ganzheitliches Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele zu übernehmen.
Und das Besondere: Je nach Krankenkasse und persönlichen Voraussetzungen kann ein Teil der Kurskosten sogar von deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden.
Dabei geht das, was du aus diesem Kurs mitnimmst, weit über die gemeinsame Zeit mit uns hinaus. Denn du erlernst eine Methode, die du täglich für dich weiter praktizieren kannst und so eine kleine Hausapotheke an der Hand hast, die du immer wieder „aus der Schublade“ holen kannst, wenn du merkst, dass dein Wohlbefinden und deine Gesundheit nachlässt.
Duft-Qigong verbindet dafür eine leicht erlernbare, alltagstaugliche Praxis mit den Prinzipien des medizinisch orientierten Qigong – als stillen Weg zu mehr Selbstregulation, Energie und innerer Balance.
Dies ist deine Chance, für dich selbst einzustehen und deine Gesundheit aktiv zu stärken.
Duft-Qigong beginnt mit einer bewussten Entscheidung für dich und deine Gesundheit.
Diese mächtige Duft-Qigong-Methode, aus dem medizinischen Qigong, entsteht aufgrund von sanften und harmonisch aufeinander abgestimmter Bewegungen ein innerer Prozess, der mit der Zeit und je nach Intensität zur nachhaltigen, ganzheitlichen Selbstregulation führen kann.
Duft - QiGong ist eine wirkungsvolle Methode zur Gesundheitsförderung, Prävention, aber auch zu gezielten Regulierung bei bestehenden Beschwerden und Erkrankungen.
Die Bewegungen sind weich, rhythmisch und klar aufgebaut. Sie kommen ohne komplizierte Bewegungsabläufe, besondere Atemtechniken oder anstrengende Konzentration aus. Doch einfach bedeutet nicht oberflächlich.
Durch 36 bewusst aufeinander abgestimmte, harmonische Bewegungen, beginnt das Qi – die Lebensenergie – wieder zu fließen.
Dabei geht Duft-Qigong über reine Entspannung hinaus. Die Übungspraxis bezieht Organe, Immunsystem, Energiefluss sowie die körperliche und emotionale Ebene mit ein. Körper und Geist, Aktivität und Ruhe, Zuleitung und Ableitung dürfen wieder mehr in Balance kommen.
Historisch verwurzelt & wissenschaftlich bestätigt:
1.400 Jahre Tradition: In der Tang-Dynastie von Mönch Tang Xianzhang praktiziert und über Jahrhunderte als geheimes Wissen weitergegeben.
Keine Vorkenntnisse nötig: So konzipiert, dass du die sanften Bewegungen ohne Leistungsdruck oder besondere Beweglichkeit sofort mitmachen kannst.
Klinisch erforscht: In China vielfach untersucht. Auch eine Forschungsreihe der Charité Berlin bestätigt, dass Duft-Qigong bei täglicher Ausübung Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig fördert.
Genau diese Kombination aus jahrhundertealter Tradition und wissenschaftlich belegter Wirksamkeit macht Duft-Qigong zu einem so kostbaren Begleiter für deinen Alltag.
Doch was geschieht beim Duft-Qigong eigentlich – und warum können diese scheinbar einfachen Bewegungen so viel tiefer gehen?
Nach dem Verständnis der Traditionellen Chinesischen Medizin fließt unsere Lebensenergie über die Meridiane durch unseren Körper. Solange dieser Fluss ungehindert ist, fühlst du dich kraftvoll, ausgeglichen und klar im Geist.
Stress, starke Emotionen, körperliche Belastungen und anhaltende Anspannung können diesen natürlichen Fluss beeinträchtigen. So entstehen Blockaden in den Meridianen und Körper, Geist und Seele geraten aus dem Gleichgewicht.
Energetische Reinigung & Fluss: Die sanften Abläufe regen den Energiefluss wieder gezielt an. Blut und Qi geraten in Bewegung, natürliche Reinigungsprozesse werden unterstützt und die Selbstregulation des Körpers angeregt.
Körperliche Regeneration: Aus Sicht des medizinisch orientierten Qigong werden deine Lebenskräfte aktiviert und das Immunsystem gestärkt. Der Körper wird dabei unterstützt, Belastungen abzuleiten und neue Kraft aufzubauen.
Nervensystem & Geist: Die Praxis unterstützt die Regulation deines Nervensystems. Du fühlst dich geerdeter, leichter und zentrierter. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken klarer.
Und mit der Zeit entsteht ein Gefühl von Zentrierung, ein stilles Vertrauen in die eigene Kraft.
Der tiefere Sinn dieser Praxis liegt nicht in Leistung, sondern im Loslassen. Duft-Qigong öffnet einen Raum, in dem sich Körper und Bewusstsein neu begegnen dürfen. Mit jedem Atemzug kehrt die Lebensenergie zurück, und du erfährst, wie Selbstregulation und innere Heilung aus der Bewegung entstehen – leise, spürbar, echt.
Duft-Qigong wird traditionell bei unterschiedlichen körperlichen und emotionalen Belastungen eingesetzt. Dazu gehören unter anderem Themen rund um:
Atmung & Atemwege
Herz & Kreislauf
Nervensystem & Stressabbau
Hormonelles Gleichgewicht
innere Anspannung & Erschöpfung.
Wenn du genauer erfahren möchtest, wie Duft-Qigong in diesen Bereichen genau ansetzt und bei welchen Beschwerden es unterstützend wirken kann, findest du hier eine ausführliche Übersicht.
Duft-Qigong besteht aus zwei aufeinander aufbauenden Stufen, die sich zu einem ganzheitlichen Übungssystem ergänzen. Erst lösen und regulieren – dann aufbauen und vertiefen.
In den beiden Stufen lernst du die Bewegungen Schritt für Schritt kennen, erfährst ihre Hintergründe und entwickelst mit der Zeit ein tieferes Verständnis dafür, wie Körper, Energie und Bewusstsein zusammenspielen.
Fokus: Obere Körperregion (Lunge & Herz)
Wirkung: Regt den Energiefluss an, löst stagnierende Blockaden und öffnet die Leitbahnen. Du lernst die Bewegungen Schritt für Schritt kennen und schaffst ein solides Fundament.
Fokus: Gesamter Organ- und Energiekreislauf (Magen, Milz, Leber, Gallenblase, Nieren & Blase)
Wirkung: Wirkt direkt an der Wurzel, kräftigt dein Energiesystem nachhaltig und baut gezielt neue Lebenskraft (Qi) auf.
Die Grundstufe öffnet die Türen und löst oberflächliche Blockaden – doch erst die Mittelstufe versorgt deine Organe tiefgreifend und baut deine Lebenskraft nachhaltig auf. Nur in der Kombination entfaltet das Duft-Qigong seine volle, ganzheitliche Wirkung für deine Gesundheit.
Was kann sich für dich verändern?
Mehr innere Ruhe, weniger Stress und ein stabiles, ausgeglichenes Gefühl im Alltag.
Dein Körper reguliert sich besser, deine Energie steigt und du fühlst dich vitaler und belastbarer.
Tiefere Erholung, bessere Regeneration und neue Kraft für Körper, Geist und Seele.
Duft-Qigong kann dich auf unterschiedliche Weise begleiten. Entscheide einfach, was am besten zu deiner aktuellen Situation passt:
Gemeinsam im Präventionskurs
Möchtest du aktiv Vorsorge betreiben, deine Widerstandskraft stärken und Duft-Qigong in einer persönlich begleiteten Gruppe erlernen?
Wenn du einfach weiterscrollst, findest du direkt darunter alle Termine, Preise und die ZPP-Angaben zur Krankenkassen-Bezuschussung.
Wenn du dich bereits in einer konkreten gesundheitlichen Situation befindest, kann ein
Präventionskurs möglicherweise nicht der passende Rahmen für dich sein. Denn dann
geht es nicht nur darum, Duft Qigong grundsätzlich zu erlernen. Entscheidend ist
vielmehr, welche Übungen zu deiner persönlichen Situation passen und wie du
sie für dich sinnvoll praktizieren kannst.
In unserer individuellen Duft-Qigong-Begleitung schauen wir deshalb genauer auf dich,
deine gesundheitliche Situation und darauf, was du gerade brauchst. So kann die
Übungspraxis persönlich auf dich abgestimmt und entsprechend begleitet werden.
Gern schauen wir gemeinsam auf deine individuelle Situation.
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Wenn dein Körper nach Entlastung
und innerer Reinigung verlangt.
Termin: wird noch bekanntgegeben
jeweils montags und donnerstags á 75 Minuten
2 Kurszeiten zur Auswahl:
Vormittagskurs: 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr
Abendkurs: 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr
Die für dich passende Zeit kannst du auf dem Anmeldeformular auswählen.
Wenn du neue Kraft von innen aufbauen möchtest. Die Grundstufe ist die Basis für die Mittelstufe.
Termin: wird noch bekannt gegegen
jeweils montags und donnerstags á 75 Minuten
2 Kurszeiten zur Auswahl:
Vormittagskurs: 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr
Abendkurs: 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr
Die für dich passende Zeit kannst du auf dem Anmeldeformular auswählen.
Trage dich gern in die Warteliste ein, um rechtzeitig über den Start des nächsten Duftqigong-Kurses informiert zu werden.
Wir begleiten dich mit Erfahrung, Herz und Achtsamkeit auf deinem persönlichen Weg.
Das vollständige System des Duft-Qigong entsteht aus dem Zusammenspiel von Grund- und Mittelstufe. Beide Stufen setzen unterschiedliche Schwerpunkte und ergänzen sich in ihrer Wirkung.
Wenn du bereits weißt, dass du Duft-Qigong vollständig erlernen möchtest, kannst du dich auch direkt hier für Grund- und Mittelstufe verbindlich anmelden. (Einfach ausfüllen und weiter unten ankreuzen, dass du beides buchen möchtest) So ist dein gesamter Weg von Anfang an geplant und dein Platz in beiden Kursen steht fest. Du entscheidest, welcher Weg jetzt zu dir passt. Beide Stufen können selbstverständlich auch unabhängig voneinander gebucht werden.
Dieser Kompaktkurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach den Qualitätskriterien des § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Eine Bezuschussung durch die gesetzliche Krankenkasse ist je nach Kasse und individuellen Voraussetzungen möglich. Die genaue Erstattung ist je nach Krankenkasse unterschiedlich. Daher empfiehlt es sich, vorab mit deiner Kasse zu klären, welchen Zuschuss du erwarten kannst.
Nach Abschluss des Kurses stellen wir dir eine Teilnahmebescheinigung aus, die du nach Kursende bei deiner Kasse einreichen kannst.
Mit dieser Kursnummer KU-ST-W1L8VC oder KU-STFPZ8J4 sowie die Kursnummern KU-ST-YE9RTB und KU-ST-PLQLTH kannst du uns auch über deine Gesundheitskasse online finden.
Platzreservierung: Mit deiner Anmeldung ist dein Platz im Kurs verbindlich für dich reserviert. Ungefähr eine Woche vor Kursbeginn erhältst du von uns die Rechnung zur Überweisung.
Zugang & Materialien: Anschließend erhältst du alle weiteren Informationen zum Kurs und zum Zugang zum internen Mitgliederbereich.
Live-Sessions & Aufzeichnungen: Die Live-Einheiten finden online über Zoom statt. Die Aufzeichnungen und zusätzlichen Kursinhalte stehen dir anschließend 365 Tage im internen Mitgliederbereich zur Verfügung.
Begleitung: Zusätzlich erhältst du während des Kurses begleitende E-Mails, um noch tiefer und sicherer in die Praxis einzusteigen.
Erfahrungen, die berühren und Hoffnung schenken
Unsere Teilnehmer erleben, wie Qigong ihre Lebensenergie stärkt.
Hier findest du Stimmen aus unseren Google-Rezensionen und Rückmeldungen direkt aus den Kursen.
★★★★★ Google-Rezension
„Professionelles Team, sehr genaues ganzheitliches Arbeiten, personalisierte Anregungen, eine überaus wichtige Bereicherung für meine Gesundheit, herzlichen Dank!“
Sylke Aust
„Birgit und Marc sind wundervolle, engagierte und gewissenhafte Lehrer und Vorbilder. Sie achten sehr genau darauf, dass die Technik erlernt und korrekt angewendet wird, sodass man seinen eigenen Rhythmus findet.“ Denise Ofner
„Ehrlich Hoffnung haben dürfen!!! Danke an Marc-Benedict und Birgit. Ihr habt mir so sehr geholfen mit Kompetenz, Wissen und Herz.“
Elisabeth
★★★★★ Google-Rezension
„Ich war in meiner Erkrankung (Long Covid) festgefahren und habe nach neuen Impulsen gesucht. Da ist mir Duft-Qi Gong zugefallen. Obwohl die eigentlich einfachen Übungen mir schwerfielen, habe ich schnell Wirkungen gemerkt. In meinem Leben und somit Körper ist vieles blockiert. Die sanften Bewegungen von Duft-Qi Gong sind für mich eine gute Unterstützung.“
Jacqueline Wolf
★★★★★ Google-Rezension
„Ich kann die beiden nur Empfehlen. Sie geben sich ganz viel Mühe und sind mit ganz viel Herzblut dabei einem Qi Gong beizubringen. Sehr gute Lehrer und herzliche Menschen 😊“ Ehrlich Gesagt
„Der Kurs zum Duft Qi Gong war eine wertvolle Erfahrung. Die Lehrer Birgit und Marc sind super nett, lehren und achten wertschätzend auf eine korrekte Umsetzung der Übungen. Sie geben sehr viel mehr ihres Wissens mit, als ich erwartet hätte. Vielen herzlichen Dank für die gemeinsame Zeit.“
Simona Dottermusch
★★★★★ Google-Rezension
„Es war ein toller Duft-Qigong-Kurs, den Birgit und Marc-Benedikt Bratek mit viel Herzblut und sehr großem Engagement geleitet haben. Sie sind auf all unsere Fragen eingegangen, haben sich unglaublich viel Zeit genommen und haben für uns Teilnehmer einen wundervollen Erfahrungsraum geschaffen. Vielen herzlichen Dank! Simone R S
★★★★★ Google-Rezension
„Acht Jahre lang haben sie mich stets liebevoll und einfühlsam durch unglaublich wichtige Gesundheitsprozesse begleitet. Dafür bin ich unendlich dankbar. Die Duft-Qigong-Methode hat mir besonders geholfen. Meine Haltung hat sich spürbar verbessert, mein Schlaf, meine Energie und mein gesamtes Wohlbefinden haben sich nach und nach normalisiert. Jetzt bin ich 85 Jahre alt und hätte nie gedacht, dass ich heute noch so vital sein könnte. Ich fühle mich stark genug, um meinen Alltag zu meistern, zu tanzen und für andere da zu sein. Vielen Dank für all die Begleitung!“ Christa
„Birgit und Marc-Benedict Bratek leiteten mit großer Leidenschaft und Hingabe zwei wunderbare Duft-Qigong-Kurse (Anfänger- und Fortgeschrittenenkurs). Sie beantworteten all unsere Fragen, nahmen sich unglaublich viel Zeit für uns und schufen für uns Teilnehmer eine wunderbare Erlebniswelt. Herzlichen Dank!“ Simone
Auch online ist uns wichtig, dass du nicht einfach nur Übungen nachmachst, sondern persönlich gesehen und begleitet wirst. Daher unterrichten wir in der Regel zu zweit: Eine Person leitet die Übungen an, während die zweite Person die Teilnehmer über einen zweiten Bildschirm aufmerksam im Blick behält. So sehen wir mehr, können Bewegungen genauer wahrnehmen und dich bei Bedarf unmittelbar korrigieren. Vier Augen sehen mehr – und genau darin liegt ein Teil der persönlichen Qualität dieses Kurses.
Das hat viel mit unserem eigenen Lebensweg zu tun. Eine schwere Krebserkrankung bei Marc-Benedict Bratek und eigene gesundheitliche Herausforderungen bei Birgit Bratek haben uns beide erfahren lassen, wie schnell sich der Blick auf Gesundheit und das eigene Leben verändern kann.
Auf unserem Weg haben wir erlebt, wie wertvoll es ist, selbst wieder aktiv etwas für die eigene Gesundheit, die eigene Kraft und das persönliche Wohlbefinden tun zu können.
Aus Dankbarkeit für das, was wir durch das medizinisch orientierte Qigong selbst erfahren und über viele Jahre lernen durften, unter anderem durch die Ausbildung bei Dr. Qiduan Li-Hellwig (Ärztin für TCM & Vizepräsidentin der Internationalen Medizinischen Qigong-Gesellschaft) geben wir dieses Wissen heute weiter – persönlich, aufmerksam und mit einem genauen Blick auf den Menschen, der vor uns steht.
Du entscheidest, welcher Weg jetzt zu dir passt.
Grundstufe, Mittelstufe oder beide Stufen.
Nächster Kursstart:
• Grundstufe: nächster Termin wird bald bekanntgegeben
• Mittelstufe: nächster Termin wird bald bekanntgegeben
Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V
Bezuschussung durch die gesetzliche Krankenkasse möglich.
Duft-Qigong besteht aus sanften, ruhig ausgeführten Bewegungen und erfordert keine besondere Fitness oder sportliche Vorerfahrung. Dennoch solltest du für die Teilnahme am Präventionskurs über eine gewisse körperliche Grundbelastbarkeit verfügen.
In der Grundstufe werden die Übungen überwiegend im ruhigen Stand ausgeführt und vor allem der Oberkörper bewegt. In der Mittelstufe kommen zusätzlich Bewegungen der Beine hinzu. Auch wenn die Bewegungen selbst sanft sind, kann das längere Stehen für Menschen, die körperlich sehr geschwächt sind, durchaus anstrengend sein.
Einzelne Bewegungen lassen sich bei körperlichen Einschränkungen grundsätzlich anpassen – Teile der Grundstufe können beispielsweise auch im Sitzen ausgeführt werden. Im Rahmen des Präventionskurses können wir den gemeinsamen Übungsablauf und das Tempo jedoch nicht individuell auf stärkere körperliche Einschränkungen abstimmen.
Wenn du körperlich stark geschwächt oder deutlich in deiner Beweglichkeit eingeschränkt bist, sprich uns deshalb bitte vor der Anmeldung an. Gemeinsam können wir schauen, ob der Präventionskurs für dich geeignet ist oder ob eine individuelle Begleitung, bei der Übungen, Umfang und Tempo gezielt auf deine persönliche Situation abgestimmt werden können, der passendere Weg ist.
Unser Duft-Qigong Kompaktkurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert. Dadurch kann die Kursgebühr von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Die Höhe der Erstattung richtet sich nach der jeweiligen Krankenkasse und deren Bedingungen.
Der Präventionskurs richtet sich an Menschen, die aktiv und vorbeugend etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Er kann insbesondere bei hoher Alltagsbelastung, Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe eine Möglichkeit sein, eine regelmäßige Qigong-Praxis in den Alltag zu integrieren.
Nein. Du benötigst keine Vorkenntnisse. Die Bewegungen sind einfach, rhythmisch und leicht erlernbar. Du wirst Schritt für Schritt in die Übungen des Duft-Qigong eingeführt.
Wir unterrichten das traditionelle Duft-Qigong in seiner ursprünglichen, medizinisch fundierten Form, wie wir es direkt bei der renommierten Fachärztin und TCM-Lehrerin Fr. Quiduan Hellwig Li erlernt haben.
Ja. Alle Kurseinheiten finden live über Zoom statt – begleitet, authentisch und in einem geschützten Kreis.
Für die Teilnahme benötigst du lediglich einen Computer, Laptop oder ein Tablet mit stabiler Internetverbindung und Zugang zu Zoom.
Da wir deine Bewegungen während der Live-Einheiten beobachten und korrigieren, solltest du deine Kamera einschalten und dein Gerät so aufstellen können, dass wir dich beim Üben möglichst vollständig sehen können.
Außerdem brauchst du etwas Platz, damit du die Bewegungen bequem und ohne Einschränkungen ausführen kannst.
Vorkenntnisse oder eine besondere Ausrüstung benötigst du nicht.
Ja. Anders als bei anonymen Videos schauen wir genau hin. Wir korrigieren deine Ausführung direkt im Zoom-Call, damit du sicher und effektiv üben kannst.
Wir zeichnen jede Zoom-Sitzung auf und stellen diese im internen Mitgliederbereich für dich zur Verfügung.
Zusätzlich haben wir im Mitgliederbereich Erklärvideos zu jeder Übung erstellt, sodass du hier in deinem individuellen Tempo lernen kannst. Allerdings können wir dir nur eine Teilnahmebescheinigung ausstellen, wenn du mindestens 6 x persönlich teilgenommen hast.
Wir schenken dir 365 Tage lang uneingeschränkten Zugriff auf die Aufzeichnungen und Wissensvideos im internen Mitgliederbereich.
Die Grund- und Mittelstufe ersetzen einander nicht, sondern ergänzen sich. Die Grundstufe bildet die Basis. Ihr Schwerpunkt liegt auf Reinigung und Regulation.
Durch die harmonischen Bewegungen wird der Energiefluss angeregt, stagnierende Energien können gelöst und die Leitbahnen geöffnet werden.
Sie konzentriert sich vor allem auf die obere Körperregion. Die Mittelstufe erweitert die Übungspraxis auf den gesamten Körper und bezieht insbesondere die inneren Organe unterhalb des Zwerchfells mit ein.
Sie Mittelstufe baut auf dieser Grundlage auf und erweitert die Praxis auf den gesamten Organ- und Energiekreislauf.
Die Reihenfolge ist bewusst gewählt: Erst lösen und regulieren – dann aufbauen und vertiefen.
Grund- und Mittelstufe setzen unterschiedliche Schwerpunkte und ergänzen sich zu einem vollständigen Übungssystem.
In der Grundstufe liegt der Schwerpunkt auf Reinigung und Regulation. Die Mittelstufe baut darauf auf, geht tiefer und richtet den Fokus stärker auf den Aufbau und die Stärkung der Lebensenergie (Qi).
Die Reihenfolge ist dabei bewusst gewählt: Erst lösen und regulieren – dann aufbauen und vertiefen. Deshalb gehören beide Stufen inhaltlich zusammen, auch wenn sie als zwei eigenständige Kompaktkurse durchgeführt und separat gebucht werden können.
Zwischen Grund- und Mittelstufe liegen 4 Wochen Übungs- und Festigungszeit, in denen du das Gelernte vertiefen und in deinen Alltag integrieren kannst.
Dieser Kompaktkurs ist nach den Qualitätskriterien des § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert und wird von deiner Gesundheitskasse als Präventionskurs finanziell gefördert.
Die genaue Erstattung ist je nach Gesundheitskasse unterschiedlich. Daher empfiehlt es sich, vorab mit deiner Kasse zu klären, welchen Zuschuss du erwarten kannst.
Wir stellen dir nach Abschluss eine Teilnahmebescheinigung aus, die du nach Kursende bei deiner Kasse einreichen kannst.
Mit den Kursnummern KU-ST-W1L8VC / KU-ST-FPZ874 für die Grundstufe und KU-STPLQLTH / KU-ST-YE9RTB für die Mittelstufe kannst du uns auch über deine Gesundheitskasse online finden.
Bei einer konkreten gesundheitlichen Erkrankung bzw. wenn eine individuelle Begleitung gewünscht wird, kann unsere individuelle Duft-Qigong-Begleitung der passendere Weg sein. Und wenn du dir nicht sicher bist, kannst du auch gern ein kurzes kostenfreies Kennenlerngespräch buchen.
Bei einer Krebserkrankung arbeiten wir nicht mit Duft-Qigong, sondern mit dem speziell darauf ausgerichteten Guolin-Qigong.
Wenn du dich in einer herausfordernden gesundheitlichen Situation befindest
und dir eine persönlich abgestimmte Begleitung wünschst, kann unsere individuelle Begleitung
der passende Weg für dich sein.